上海癫痫病医院

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你了解适合癫痫病患者运动的项目吗

文章来源:武警上海浦东医院 浏览次数:0 发布时间:2014-06-27 14:35:33 咨询专家 进入专家答疑区

   你了解适合癫痫病患者运动的项目吗?对于癫痫病患者来说,适当的运动是非常有利的。运动可以改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌。但是运动要量力而行,癫痫病患者要根据医生的给出的方案进行合理运动。那癫痫病患者运动的方式有那些呢?下面让上海癫痫病医院专家介绍几点。

你了解适合癫痫病患者运动的项目吗

  (1)散步:散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

  (2)慢跑:慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

  (3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  你了解适合癫痫病患者运动的项目吗?癫痫病医院专家为你介绍了三点。所谓运动使人健康,健康使人快乐。如果癫痫病患者始终保持这一颗快乐向上的心,那么癫痫病康复指日可待。

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